30/10/2009

RECEITAS DO DIA

FRICASSÉ DE FRANGO (NO MICROONDAS)


INGREDIENTES:

01 CEBOLA MÉDIA FATIADA C/ANÉIS SEPARADOS
1 1/2 XÍCARA (CHÁ) DE ÁGUA
01 COLHER (SOPA) DE SAL
01 FOLHA DE LOURO
01 DENTE DE ALHO
01 kg DE FRANGO EM PEDAÇOS
03 COLHERES (SOPA) DE MARGARINA
02 COLHERES (SOPA) DE FARINHA DE TRIGO
01 COLHER (SOPA) DE PÁPRICA
02 COLHERES (SOPA) DE SALSA PICADA
1/2 XÍCARA (CHÁ) DE LEITE

MODO DE FAZER:

1. Misture a cebola, a água, o sal, o louro, o alho, o frango em um recipiente alto, tampe e leve ao forno por 20 a 25 minutos na potência máxima, até que a carne perto do osso esteja cozida. Mexa após metade do tempo de cozimento.

2. Retire o frango do recipiente, coe o caldo e separe 1 1/2 xícara. Num recipiente pequeno coloque a margarina e leve ao forno por 1 a 2 minutos na potência máxima, para amolecer. Junte a farinha de trigo, mexa bem e acrescente os demais ingredientes, com exceção do frango. Leve ao microondas por 5 a 8 minutos na potência máxima, para engrossar.

3. Coloque os pedaços de frango lado a lado, num recipiente e cubra com o molho. Leve ao microondas por 5 a 8 minutos na potência média, para aquecer. Sirva acompanhado de purê de batatas.
Rendimento: 4 a 6 porções.

29/10/2009

BOLO DE FUBÁ CREMOSO


Ingredientes:

03 xícaras de açúcar;
03 ovos;
01 colher (sopa) de margarina;
02 colheres (sopa) de farinha de trigo;
01 1/2 xícara de fubá;
01 xícara de queijo ralado;
04 xícaras de leite;
01 colher (sopa) de fermento em pó.

Preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, menos o fermento. Acrescente o fermento e misture bem.

Despeje numa assadeira de 32,5cm x 24cm e leve ao forno pré-aquecido moderadamente (180°C) por 45 minutos.

Deixe esfriar e corte em quadrados.

Rendimento: 10 a 12 porções.

VIDEO

A FAMOSA CURVA DO QUIABO

CANTADAS EM LOIRAS NÃO DÁ CERTO


(VOCÊ) – Oi gata… Qual é seu telefone?
(LOIRA) – Nokia. E o seu?
(VOCÊ) – Uau! Isso aqui é uma calçada ou uma passarela de moda?
(LOIRA) – Hum, agora você me pegou… É que eu não sou daqui. Então não sei te informar…
(VOCÊ) – Eu não tiro o olho de você!
(LOIRA) – Ainda bem, né? Senão eu fico cega!
(VOCÊ) – Nossa! Eu não sabia que boneca andava!
(LOIRA) – Sério? Nossa, você tá por fora, hein? Já tem até Barbie que anda de bicicleta!
(VOCÊ) – Que curvas, hein!
(LOIRA) – Nem me fala… Eu bati o carro 7 vezes pra chegar nessa festa!
(VOCÊ) – Esse seu vestido vai ficar lindo jogado no chão do meu quarto!
(LOIRA) – Quer comprar um igual pra fazer um tapete? Eu te indico a loja…
(VOCÊ) – Meu coração disparou quando eu te vi!
(LOIRA) – Socorro! Alguém ajude! O moço está tendo um ataque cardíaco!
(VOCÊ) – Eu quero o seu amor, gata! (ESSA É A MELHOR)
(LOIRA) – Espera só um pouquinho… Amô-or! Tem um moço aqui querendo você!
(VOCÊ) – Quer beber alguma coisa?
(LOIRA) -Ai, que bom que você apareceu, garçom!
(VOCÊ) – Me dá seu telefone, vai!
(LOIRA) – Socorro ! Um assalto!

DOWNLOADS

DVD - ZÉ RAMALHO - CANTA RAUL SEIXAS

x25m47 DVD - Zé Ramalho - Canta Raul Seixas
INFORMAÇÕES DO ARQUIVO
Áudio: Português
Resolução: 640×480
Tamanho: 285Mb
Formato: AVI
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10

DADOS DO SHOW
Ano de Lançamento: 2005
Nome da Banda: Zé Ramalho
Duração: 1h27min
Gênero: Pop/Rock Nacional

LISTA DE MÚSICAS
01- Jardim das Acácias
02- Beira Mar
03- As Aventuras de Raul Seixas na Cidade de Thor
04- S.O.S
05- O Trem das 7
06- Metamorfose Ambulante
07- Ouro de Tolo
08- Para Raul
09- Amar Quem eu já Amei
10- Kriptônia
11-Avohai
12- Vila do Sossego
13- Chão de Giz
14- Admirável Gado Novo
15- Pra Não Dizer Que Não Falei das Flores
16- Frevo Mulher
17- Não Quero Mais Andar na Contramão
18- Metamorfose Ambulante

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COMO FALAR BEM VOL. 01

edsa Video Aula   Como Falar Bem   Volume 01
Guia de como Falar Bem, edição 01. Impulsione sua carreira. Estruture bem suas idéias, fale com desembaraço e obtenha excelentes resultados.

Dicas práticas para você: conquistar o público, expressar-se com eficiência, relacionar-se melhor com as pessoas, vencer o medo e a ansiedade, elevar o desempenho profissional, causar uma boa impressão, persuadir e atingir metas. Quem se expressa com
qualidade, conquista mais sucesso na vida profissional e pessoal.
Comprove! Neste vídeo você irá conferir na prática a comunicar-se com máxima eficácia. Vídeo-aula passo a passo para otimizar sua capacidade comunicativa. Confira!Exemplos práticos e interativos, como construir discurso, o que usar e o que evitar no vocabulário, exercícios para
dar a ênfase certa e treinamento para melhorar a voz.

DOWNLOAD.

OS CONDENADOS

thecondemned PVfilmes   Os Condenados

Título original: The Condemned
Duração: 113 minutos (1 hora e 53 minutos)
Gênero: Ação
Direção: Scott Wiper
Ano: 2007
País de origem: EUA

Resumo do filme:
Jack Conrad (Steve Austin), é um prisioneiro no corredor da morte em uma prisão corrupta da América Central que é “comprado” por um grande produtor de TV para fazer parte de um relality show ilegal. Levado para uma ilha isolada, Conrad se encontra preso em uma luta mortal contra outros nove assassinos condenados de todas as partes do mundo. Sem chance deescapar – e com milhões de pessoas assistindo à violência sem censura ao vivo – Conrad precisa usar toda a sua força para ser o último sobrevivente… e ter sua única chance de liberdade.

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PIADINHA


Um vendedor foi fazer vendas pelo interior afora. Um belo dia, recebeu
um telegrama do seu gerente no qual estava escrito: PORRA.
No dia seguinte o vendedor respondeu em telegrama: FODA SE.
Retornando ao escritorio central, foi logo chamado pelo gerente que lhe disse:
- Você não tinha o direito de me responder do jeito que o fez!
Nao sabe que estamos em contencao de despesas e o meu telegrama era simplificado e o significado era: Por Obsequio Remeter o Relatorio Atrasado?
O vendedor argumentou:
- Sei de tudo isso e e exatamente dentro desse espirito que respondi:
- Foi Ontem Despachado. Amanhã Será Entregu

LIMUSINES ESTRANHAS








SALMO DE HOJE


29 de outubro


SALMO 33

Este salmo propicia:
· a convivência pacifica com todos que nos cercam;
· aprendizado, inclusive o de idiomas;
· ter intuição para reconhecer pessoas invejosas que prejudicam seus semelhantes;
· auxiliar na destruição de seus projetos maldosos;
· afastar as pessoas sem caráter.

RECOMPENSA PELO AMOR E CONFIANÇA EM DEUS



1. Bendito seja o Senhor
em todos os tempos.
Terei sempre em meus lábios
o Seu louvor.

2. Só no Senhor
minha alma é glorificada.
Os humildes se alegram ao ouvi-Lo.

3. Celebro a magnitude de Deus.
Unidos,
exaltemos Seu nome.

4. Busquei a Deus
e por Ele fui ouvido,
livrando-me de todos os medos.

5. Se fixar os olhos em Deus,
terá muitas alegrias, e
suas faces não demonstrarão
vergonha alguma.

6. O rei Davi clamou e
Deus o ouviu,
libertando-o de todas as angústias.

7. O anjo de guarda, enviado pelo Senhor,
está ao lado
das pessoas que
O respeitam.

8. Faça a prova
e veja o quanto Deus é bom.
Feliz é a pessoa que
confia no Senhor.

9. No Senhor e em Seus anjos,
confie sempre.
Quem confia em Deus
não sente falta de coisa alguma.

10. Os poderosos que são ateus
conheceram o rigor do fracasso,
mas nada falta
aos que procuram a Deus.

11. Venham,
meus irmãos, e escutem.
Ensinarei a todos
o amor e o respeito a Deus.

12. Querem apreciar suas vidas
e viver para desfrutarem dos
bens provenientes de seu
trabalho?

13. Então tirem de suas bocas
as palavras maldosas e falsas.

14. Afastem-se do mal
e pratiquem o bem.
Procurem viver em paz
e dediquem-se a alcançá-la.

15. Nas orações dos justos
o Senhor inclina Seus olhos
e Seus ouvidos.

16. Deus evita a face
daquele que faz o mal.
E quem convive próximo do ímpio,
Seu nome apague da memória.

17. Os que caminham nas veredas
da verdade, o Senhor
sempre ouve, acolhe e liberta
de todas as dúvidas.

18. Deus sempre está perto
de quem é justo, mesmo quando este
está deprimido.

19. As aflições e angústias
do homem justo
podem ser inúmeras,
mas o Senhor
o salva de todas elas.

20. O Senhor protege e salva todos os
membros de meu corpo,
mesmo que seja de um adversário invencível.

21. O mal leva o
impiedoso para a
maldade.
Mas, serão castigados
os que desejam mal ao justo.

22. Senhor, resgate a fé
da alma de seus filhos.
Ninguém pode temer qualquer castigo,
quando crê e busca refúgio em Deus.

04/10/2009

CURIOSIDADES

LCD OU PLASMA ,QUAL DEVO COMPRAR?

Já faz um bom tempo que as TVs no formato tamanho família vem ganhando a preferência na dos consumidores nos últimos anos, todos querem ver seu filme favorito, a novela das oito ou mesmo jogar seu game predileto na TV de 42 polegadas penduradas na parede.

Mas por trás disso existe uma pergunta que deixa muitos na dúvida na hora de efetuarem a compra: TV de Plasma ou LCD ? Quais as diferenças de cada uma ?
Normalmente quando se pergunta para alguém qual é a melhor, normalmente ela responde sem pensar que é a TV de Plasma ! Mas ninguém sabe que a diferença envolvida entre eles que são pequenas mas que a tornam bem diferentes.
Diferenças entre TV de Plasma e TV de LCD

Falando tecnicamente a grande diferença entre os tipos de tela é que as de plasma emitem luz de forma individual em cada ponto de tela, isso só é possível através de “células” de gás neon e xenônio, já nas telas de LCD o brilho depende do famoso “backlight”, que nada mais é do que uma fonte de iluminação que é posicionada atrás da tela e consome mais energia que o próprio painel.

Tecnicamente

Em qualquer um dos casos, cada ponto na tela, que pode ser chamado de pixel é composto por três “subpixels” agrupados entre si: um vermelho, um verde e um azul, que compõem o sistema de cores RGB (Red, Green, Blue)

Nas Telas LCDs, o cristal líquido (Liquid Crystal Display) é o responsável por controlar a passagem de luz ambiente, nos reflexivos, do backlight, nos transmissivos, e ambas, nos transflectivos em cada um dos subpixels.

Vantagens e Desvantagens ( Prós e Contras)

Os LCDs têm a vantagem de serem mais econômicos, pois consome menos energia do que a de Plasma, a diferença de uma TV LCD de 40 polegadas e uma de Plasma de 42 pode chegar até 26%.

Uma desvantagem do Plasma é sua manutenção, que é bem mais cara e está sujeito ao “bur-in”, que causa a queima na tela de imagens estáticas se exibidas por muito tempo, como as logomarcas das emissoras de TV. Nas TVs mais novas esse problema está reduzido, com recursos de deslocar levemente essas imagens de tempos em tempos.

As TVs de Plasma contam com maior ângulo de visão e cores mais vivas do que a de cristal líquido, além de possuir um contraste visivelmente maior, a beleza das cores aumenta nas telas a partir de 42 polegadas, mas é bom tomar cuidado pois com o passar do tempo o padrão começa a perder a qualidade.

Abaixo vocês conferem um resumo do comparativo dos Prós e Contras das duas TVs:

Legal, mas e ai ? qual destes eu devo comprar ?

É difícil escolher um modelo, uma marca ou mesmo uma tecnologia, sem antes saber qual a expectativa com o aparelho e quais são as necessidades que o aparelho deve atender. Tanto uma quanto a outra, apresentam pontos fortes e fracos, e por isso a dificuldade da seleção na hora da compra.
Ta, isso já entendi, mas eu quero comprar uma e agora ?

Pensando no Espaço e Preço

Em resumo, se você pensa em comprar um televisor de até 40 polegadas opte por um LCD , a sugestão é pro não existir plasma desse tamanho. Agora se optar por uma TV de 42 polegadas ou superior opte pela de plasma, na maioria das vezes sairá mais barato do que uma de LCD equivalente.

Outra dica é buscar informações em fóruns, pessoas que já compraram a marca ou modelo que está buscando, analíse todo tipo de informação possível para tornar sua compra mais certa e sem arrependimentos.

Boas Compras !

VIDEOS

ARTE COM CAFÉ

Parece nome de Padaria , mas não é , mas é de deixar qualquer um admirado com o que este cara faz com apenas uma xícara , um palito , café e leite , dá até pena de tomar um café deste.

FONTE ; recebiporemail

RECEITAS DO DIA

BRIGADEIRO BICOLOR

Ingredientes:

2 latas de leite condensado

5 colheres de sopa de cacau em pó

1 colher de sobremesa rasa de margarina

150 gramas de chocolate meio amargo em barra

100 gramas de creme de leite

RECHEIO:

1 lata (375ml) de leite condensado

100 gramas de coco ralado

1 colher de chá de margarina

20 morangos pequenos

COBERTURA:

250 gramas chocolate ao leite

150 gramas de chocolate branco

Modo de Preparo:

Em uma panela média junte o leite condensado, o cacau em pó e a

margarina. Leve ao fogo alto e mexa constantemente até que obtenha uma consistência bem firme. Desligue o fogo e junte o chocolate meio amargo, mexa até que se dissolva por completo e de

forma homogênea. Faça o mesmo com o creme de leite e coloque na

geladeira para esfriar e ganhar consistência.

RECHEIO:

Em uma panela junte o leite condensado, o coco ralado e a margarina. Leve ao fogo médio e mexa constantemente até que a mistura ganhe consistência e se desprenda do fundo da panela.

Coloque em uma vasilha e leve à geladeira. Lave os morangos e

remova os cabinhos, seque-os e reserve. Enquanto isso, corte finamente os chocolates que serão usados na cobertura, de forma que formem lascas. Misture e reserve.

MONTAGEM:

Pegue um morango por vez e o enrole com uma camada fina do recheio.

Posteriormente, com o morango já recoberto, faça uma camada com a

massa do brigadeiro e enrole para que forme uma esfera. Role o brigadeiro sobre as lascas de chocolate e coloque-o em uma bandeja ou forminhas de brigadeiro.

Bolinho de Arroz Assado




Ingredientes

• 1 xícara (chá) de arroz lavado

• 1 colher (chá) de orégano

• ½ xícara (chá) de farinha de rosca

• 1 pimentão verde médio em cubos pequenos

• 1 pimentão vermelho médio em cubos pequenos

• 1 colher (sopa) de cebolinha picada

• 2 ovos ligeiramente batidos

• 4 colheres (sopa) de azeite

• 1 xícara (chá) de farinha de trigo peneirada


Calorias que Possui a Receita:

45 por pedaço

Aqueça em uma panela 3 colheres (sopa) de azeite, junte a cebolinha, os pimentões e

refogue até murchar. A seguir, junte o arroz e frite por 2 minutos, ou até ficar levemente

tostado. Junte 3 xícaras (chá) de água, o orégano, o sal e misture bem. Assim que a água

ferver, reduza a chama, tampe a panela e cozinhe por mais 15 minutos, ou até o arroz ficar

macio.

Retire e deixe esfriar. Ligue o forno à temperatura média. Unte duas fôrmas de 33 x 23 cm

com o azeite restante e polvilhe com farinha de trigo. Acrescente ao arroz os ovos e a

farinha de trigo. Acerte o sal e misture bem. Com uma colher, faça 38 bolinhos e

empane-os na farinha de rosca. Disponha os bolinhos nas fôrmas e leve ao forno por 30

minutos, ou até dourar.

DOWNLOADS

O MUNDO DE PLAYBOY- EDIÇÃO DE COLECIONADOR -AGOSTO 2009

Descriçao: Playboy Edição Colecionador

Gênero:XXX
Ano de Lançamento:2009
Nº de páginas:60
Tamanho:25 MB
Formato:pdf
Idioma:PT


GUIA POSTAL BRASILEIRO ELETRONICO 2009 GPBE

O novo Guia Postal Brasileiro Eletrônico – GPBe tem por novidade a inclusão do Endereçador Escritório. O GPBe é um programa que permite a pesquisa de CEPs do Brasil e o Endereçador possibilita o cadastro de remetentes e destinatários para produção de etiquetas padrões de endereçamento com impressão do CEP em código de barras e possibilidade de validação pelo DNE – Diretório Nacional de Endereços.

Estilo: Utilitário
Fabricante: Correios
Tamanho: 110 Mb
Formato: Rar
Idioma: Português

DOWNLOAD

ENVIE FAX DO SEU PC-SNAPPYFAX.4

SnappyFax v.4

Envie e receba FAXes através da Internet. O programa permite enviar os FAXes a partir de qualquer aplicativo, diretamente do scanner ou como arquivos anexados a e-mails. Permite o broadcast das mensagens enviadas.

Estilo: Enviador de Fax
Idioma: Inglês
Tamanho:
23 Mb
Formato:
Rar

DOWNLOAD

SALMO DO DIA


04 de outubro


SALMO 118

É o salmo da elevação, para adquirir consciência espiritual em nome de Deus. Os cabalistas afirmam que ele era recitado pela Virgem Maria, todos os dias, às 18 horas.

Este salmo:
· atua contra os opositores às causas justas;
· ajuda a apaziguar a violência deste mundo;
· auxilia a ganhar processos e julgamentos;
· protege contra assaltos;
· protege contra os perigos com armas brancas e de fogo;
· combate condutas escandalosas;
· combate a inconstância dos relacionamentos;
· elimina as intrigas;
· afasta o sentimento de culpa e a autopunição;
· afasta as brigas;
· elimina maus conselhos de pessoas que querem interferir na vida familiar.

LOUVOR E AMOR À LEI DE DEUS
Aleph (o Divino - pai de todo princípio; o nascimento da criança divina, o primeiro lampejo de consciência, o ponto de partida)



1. Felizes são as pessoas que trilham
os caminhos sem mancha alguma,
pois vivem de acordo com os preceitos do Senhor.

2. Feliz é o homem que guarda a aliança divina
e que de todo coração está confiante no Senhor.

3. Feliz é o homem que não pratica nenhum ato
contrário, mas com segurança segue o caminho
do Senhor.

4. O Senhor nos deu os mandamentos,
para serem cumpridos com respeito e rigor.

5. Quem me dera seguir por veredas,
para cumprir em paz os estatutos do Senhor.

6. Não terei do que me envergonhar,
pois guardo respeito e sigo os mandamentos do Senhor.

7. Por isso, com a mente limpa e repleta de bons pensamentos,
proclamo ao Senhor, aprendendo os juízos de
Sua justiça.

8. Cumprirei todos os mandamentos.
Senhor, com humildade, peço:
Não me abandone jamais!

Beth (Os dois mundos: a vida material e a espiritual. A boca do homem, que não revela seus
segredos, mas provoca o interesse pela procura)

9. De que maneira um jovem pode conservar
puro o seu caminho?
Cumprindo as ordens e preceitos do Senhor plenamente.

10. Eu procuro o Senhor, com toda minha alma.
Não permita, Oh, Deus, que venha a
desviar-me dos sagrados mandamentos.

11. Em meu coração eu guardo Suas afirmações,
para que nunca possa agir de forma contrária.

12. Bendito é o Senhor, nosso Deus,
bendito seja!
Dê-me sabedoria para compreender os estatutos do Senhor.

13. Com meus lábios quero anunciar
todos os decretos do Senhor amado.

14. Fico tão feliz quando sigo Suas
prescrições...
Para mim é como se fossem a maior riqueza,
entre todos os tesouros.

15. Sempre meditarei sobre os mandamentos,
e refletirei nos caminhos do Senhor.

16. Seus decretos serão minha maior alegria.
Não me esquecerei jamais de Suas palavras.

Guimel (A harmonia perfeita, o equilíbrio. A garganta, a manifestação material das humanas idéias.)

17. O Senhor me concedeu o dom da vida,
e por isso, todos Seus decretos guardarei.

18. Por favor, abra meus olhos, para que
eu contemple as maravilhas de Suas leis.

19. Pois sou aqui, na Terra, um simples peregrino.
Não me oculte, Senhor, os mandamentos.

20. Minha alma arde
pelo desejo de amar a cada momento Suas palavras.

21. O Senhor repreendeu os soberbos.
Sinto pena das pessoas que se afastam da lei divina.

22. Nunca sinto algo dissonante. Meu coração
está tranqüilo, pois cumpro todas suas prescrições.

23. Podem falar contra mim, até mesmo os
príncipes em suas assembléias.
Mas, como um filho amado do Senhor,
medito em Seus decretos.

24. Os preceitos do Senhor são minha fonte de alegria.
Meus conselheiros verdadeiros, Suas prescrições.

Daleth (O princípio ativo do Universo, que significa amor, gentileza e fraternidade. O poder. O Graal, o estudo)

25. Estou ajoelhado, agora.
Renove minha vida, segundo Suas palavras.

26. Entreguei meu coração cheio de dúvidas, e
O Senhor me ouviu. Ajude-me a
compreender Seus mandamentos,

27. para que, depois de instruído, reflita com
sabedoria sobre os santos estatutos.

28. Minha alma está tão triste
que derrama lágrimas...
Me conforte com Suas palavras, como um
pai zeloso ao filho.

29. Pai,
não permita jamais que eu siga a trilha errada,
dê-me o benefício das leis do conhecimento.

30. Desta forma,
escolhi o caminho da verdade,
e com dignidade, perante Seus olhos,
sigo os mandamentos do Senhor.

31. Estudo, concentrando-me em Seus decretos.
Senhor, não permita que me confunda.

32. Assim, e para sempre,
correrei pelo caminho da verdade de Seus
mandamentos, pois meu coração está repleto de paz!

He (A humanidade, os sentidos, a estrela de cinco pontas, a corrente vital que circula o corpo. A respiração)

33. Dê-me, Senhor,
o conhecimento para seguir Seus ensinamentos,
com a promessa de guardá-los com o maior
respeito.

34. Dê-me instrução para que eu observe Sua Lei
e, com amor, faça com que eu guarde Seus ensinamentos em meu coração.

35. Para guiar-me pelo caminho do bem, ensinando
sobre os mandamentos, pois é desta forma
que me encontro sempre feliz.

36. Senhor, dê-me forças para que eu siga
Suas santas prescrições. Permita, Oh, Deus,
que em meu coração jamais tenha lugar
a avareza.

37. Senhor, permita que meus olhos nunca vejam
o orgulho! Dê-me graças e muitas alegrias
em minha vida.

38. Deus, permita que se cumpra, ,junto a
mim, a promessa feita outrora por aqueles
que O amam.

39. Pai,
afaste de mim a desonra.
Essa idéia me apavora,
porque são tão suaves Suas prescrições...

40. Quero aprender sobre os santos mandamentos.
Dê-me paz, saúde e prosperidade, segundo
Sua Justiça.

Vau (A beleza da abertura pelo conhecimento de tudo que é espiritual. O sol. O olho. O término das dívidas)

41. Pai,
desça sobre mim Sua enorme compaixão.
Senhor,
me ajude, como prometeu.

42. Para que, dessa forma,
dê resposta aos que zombam de mim.
Porque eu confio, tenho confiança
nas palavras do Senhor.

43. Não me tire dos lábios a palavra
da verdade, porque tenho esperanças
no que o Senhor decretou.

44. Sempre cumprirei a lei divina,
por todo o sempre, sem nunca cessar.

45. E seguirei, desta forma, por uma
estrada bem larga, porque respeito
Seus mandamentos.

46. Mesmo perante reis
falarei sobre os preceitos Sagrados,
sem nunca me envergonhar, pois acredito
no Senhor, meu Deus.

47. Minha alegria é seguir as palavras do Senhor,
os mandamentos aos quais dedico todo
meu amor.

48. Levantarei as mãos pelas leis divinas,
e pensarei com fé nos estatutos do Senhor.

Zain (Firmeza para superar cada obstáculo, para obtenção da vitória)

49. Lembre-se, Senhor, da promessa feita
na aliança, na qual coloquei toda
minha esperança.

50. O Senhor me consola quando estou aflito,
que Sua palavra me conceda vida.

51. Os orgulhosos vivem me insultando.
Mesmo assim,
não me afasto das leis do Senhor.

52. Lembro-me dos julgamentos feitos no passado,
o que é para mim um enorme conforto.

53. Recuso-me a ficar junto aos
que não cumprem as leis do Senhor.

54. Seus mandamentos tornaram-se,
para mim, canções,
no lugar de minha peregrinação.

55. À noite,
lembro-me mais fortemente do Senhor,
dando-me mais forças para cumprir
Suas Leis.

56. Se hoje sou feliz,
e estou certo disso,
foi por ter guardado os santos mandamentos
do Senhor.

Helth (Louvor, esplendor, justiça e equilíbrio. Âncora - justiça e equilíbrio.)

57. Meu maior tesouro é guardar Suas palavras.

58. Com toda sinceridade de minha alma,
eu peço:
Tenha compaixão de mim, Senhor.

59. Pensei o quanto era feliz quando trilhava o
verdadeiro caminho, e então
voltei meus pés para o rumo de Seus preceitos.

60. Apressei-me, sem vacilar,
a observar Seus mandamentos.

61. As cordas de meus adversários me prenderam,
mas nem assim perdi a confiança na
lei do Senhor.

62. E levanto-me, no meio da noite, para orar,
e assim dar uma decisão justa
sobre minhas perguntas.

63. Sou amigo de todos os
que amam e respeitam
ao Senhor.

64. A Terra está inundada de tanta bondade.
Ensine-me os decretos!

Teth (Sabedoria, calma e prudência)

65. O Senhor me tratou com clemência,
pois sabe que tenho fé nos sagrados
mandamentos.

66. Deus, dê-me o saber e o dom
de julgar de forma honesta,
porque confio em Seus preceitos.

67. Errei muito, antes de estar aflito,
e aprendi, com isso, que devo guardar
Suas prescrições.

68. O Senhor é tão bom! Faz obras tão maravilhosas.
Dê-me o saber de Suas leis.

69. Os orgulhosos maquinam contra mim,
mentirosos!
Por isso aprendi que devo guardar,
de todo coração, Seus mandamentos.

70. O coração dos soberbos tornaram-se
insensíveis,
e eu, em Sua lei, encontro a sabedoria.

71. Apesar de todos os pesares,
valeu a pena ter sofrido tanto,
como uma lição, para assim,
aprender verdadeiramente os estatutos.

72. Hoje, dou mais valor às leis do Senhor
do que a milhões de barras de ouro e prata.

Iod (A perfeição, criação e quietude. O universo. A prosperidade, mudança rápida)

73. Formaram-me e plasmaram-me Suas mãos,
para me instruir sobre os sagrados mandamentos.

74. Encontrei os que amam ao Senhor
e ficaremos alegres, visto que
depositamos as esperanças e as promessas
no Senhor, nosso Deus.

75. Sei que são justos Seus juízos, e
com razão o Senhor fez com que passasse
por várias provas.

76. O que me consola é Sua compaixão e a
promessa feita entre eu e o Senhor.

77. Desça sobre mim Sua misericórdia, para
que eu viva,

78. e que desse modo fiquem confusos
todos os que injustamente
me afligem.
Enquanto isso, meditarei nos mandamentos
do Senhor.

79. Fiquem próximos de mim os que amam
e acreditam no Senhor e os que
conhecem Seus preceitos.

80. Para sempre espero que
meu coração seja perfeito,
para amar as leis e para
que eu nunca seja confundido.

Kalph (O primeiro céu, a primeira causa que movimenta tudo aquilo que pode ser movido. A mão humana. O conceito de força e segurança.)

81. Minha alma fica feliz quando
sou merecedor da graça do Altíssimo.
Na palavra do Senhor desponta minha esperança.

82. Meus olhos procuram,
ansiosos por Suas palavras de conforto.
Quando, Senhor, terei uma resposta?

83. Mais pareço um peregrino no deserto,
com esperança de encontrar abrigo
e alimento, mas, mesmo assim, nunca
esqueço a lei divina.

84. Quantos dias ainda faltam?
Quando o Senhor fará justiça
contra meus adversários?

85. Os orgulhosos não gostam de mim,
pois não concordam com as leis do Senhor.

86. Os preceitos do Senhor são todos verdadeiros.
Acredito e tenho fé,
por isso não me falte com Seu auxílio.
Estou sendo perseguido sem justiça alguma.

87. Por pouco não morri,
e mesmo assim,
não deixei de confiar em Seus preceitos.

88. Por piedade, Senhor,
atenda este pedido. Conserve minha vida,
para que assim possa ajudar
Suas prescrições.

Lamel (O tempo que determina os limites do céu e da Terra.)

89. Senhor,
eternos são os mandamentos e Suas palavras,
estáveis como os céus.

90. O Senhor é leal, de geração em geração.
Outrora, o Senhor criou a terra firme,
que perdura, transcendendo todas as eras.

91. Por Sua ordem
tudo existe ainda,
pois o Senhor ama a todos,
segundo os santos decretos.

92. Se não acreditasse nas leis,
motivo de tantas alegrias,
com certeza
minha afeição levaria à morte.

93. Das leis do Altíssimo jamais
me esquecerei, já que, por elas,
o Senhor concedeu-me a graça da vida.

94. Ao Senhor pertenço,
pois procurei a verdade em Seus mandamentos.

95. Os impuros ficam à espreita,
esperando que eu vacile,
mas, como sigo Seus mandamentos,
jamais me perderei.

96. Eu vi limites em tudo que considerei
perfeito,
mas as leis do Senhor são divinas,
não tem fronteiras.

Mem (O espírito na matéria, o renascimento, a "morte" do corpo para entender a espiritualidade.)

97. Como amo a lei do Senhor!
Todos os dias ela é minha meditação!

98. A lei do Senhor
tornou-me mais prudente,
a salvo de meus inimigos,
por estar a todo instante em meu coração!

99. Tornei-me mais prudente que meus mestres,
porque as prescrições do Altíssimo
são minhas reflexões.

100. Supero até mesmo os anciãos,
pois sigo à risca Seus preceitos.

101. Afasto meus pés do mau caminho,
para cumprir as palavras que
o Senhor disse.

102. Jamais me afastarei dos santos decretos,
pois, neles, fui instruído.

103. Se o Senhor soubesse o
quanto são doces a meu paladar
as palavras do Senhor, muito mais do que o
próprio mel!

104. Seus mandamentos me conferiram o
dom do entendimento,
por isso sou contrário a qualquer
forma de iniquidade.

Nun (O nome da criança divina que habita em nós. O bom senso. O fruto.)

105. As palavras do Senhor são como faróis iluminando meus pés, uma
luz potente sobre minha trilha, minha vida.

106. Juro, perante Deus, sempre
obedecer às justas prescrições impostas por meu Deus.

107. Pai, estou enormemente aflito! Por Seu grande amor,
preserve minha vida!

108. Senhor, receba de bom grado as oferendas
e as palavras de louvor que saem de meus lábios.
Estou pronto para receber Suas ordens!

109. Minha vida está sempre em perigo,
mas, mesmo assim, nunca esqueço a lei do Senhor.

110. Meus adversários preparam os laços da armadilha,
mas, mesmo assim, continuo confiante, e não me afasto das leis divinas.

111. O que há de mais sagrado são as palavras do Senhor, que guardo
como minha maior herança, para sempre,
pois alegram minha alma.

112. Meu coração está inclinado,
esperando pelos estatutos do Senhor, para sempre,
conservando toda a exatidão da palavra que puder ter.

Samech (A curiosidade humana, Ser Universal)

113. Até entendo as pessoas que estão com o coração hesitante,
mas não tenho esse tipo de problema, já que sigo, com amor, as
leis do Senhor.

114. O Senhor é meu escudo e meu protetor.
Deposito toda minha confiança em Suas palavras.

115. Fiquem longe de mim meus adversários,
assim guardarei tranqüilo as leis de Deus.

116. Por Suas palavras, sei que o Senhor me ampara,
e por isso vivo feliz. Sei que nunca o Senhor
confundirá essa esperança, que
reside no Senhor.

117. Senhor, preste-me ajuda e me darei por salvo, ficando, assim,
atento às Suas ordens.

118. Senhor, tenha compaixão pelas pessoas
que se desviam de Seus Mandamentos,
pois tudo que falam são mentiras.

119. Tenha piedade das pessoas que pensam de
forma contrária.
Senhor, amo Suas prescrições.

120. Por amor ao Senhor,
quando faço orações,
sinto os pelos de meu corpo arrepiados,
pois respeito de todo coração Seus preceitos.

Hain (O forte, o corajoso, o consciente, que não pode ser destruído por nada.)

121. Sempre agi de forma correta e justa.
Nunca me entreguei às mãos das pessoas que querem me oprimir.

122. Peço que o Senhor conserve Sua confiança
em mim, para que os mais fortes não me prejudiquem.

123. Meus olhos estão cansados, pois suspiram, pedindo
a ajuda Divina, sabedor sou eu que os preceitos do Senhor são justos.

124. Trate-me com bondade, Senhor,
e ensine-me Seus decretos.

125. Sou Seu filho:
ensine-me para que conheça Suas prescrições.

126. Senhor, é tempo de tomar medidas,
pois estão violando Suas leis.

127. Por isso, amo Seus mandamentos,
mais do que o ouro, muito mais do que o ouro fino.

128. Por isso, escolhi, para mim, Seus preceitos,
sem faltar com nenhum deles, pois todo caminho
falso eu abomino.

Pe (A língua, o poder da palavra, a capacidade de falar sempre de forma positiva.)

129. Admiráveis são as prescrições do Senhor,
por isso, trato de cumpri-las com muito respeito.

130. As palavras do senhor brilham como o Sol, são luminosas,
dando inteligência aos mais simples.

131. Abro meus lábios, inspirando ar,
porque desejo Seus mandamentos.

132. Volte-se para mim, e tenha compaixão,
como costuma fazer com os filhos que tanto ama.

133. Conduza meus passos
conforme Seus ensinamentos,

134. e que sobre mim não domine nenhum mal.

135. Mostre para mim Sua face tão serena,
e ensine-me Seus estatutos.

136. De meus olhos correram fontes de água,
por não ter observado Suas leis.

Tzzaddi (O mundo dos sonhos, o inconsciente. Uma margem. Um final.)

137. Só o Senhor é justo,
e perfeitos todos Seus mandamentos.

138. Com justiça o Senhor ensinou as leis,
com uma firmeza clara e indiscutível.

139. Sou consumido por meu zelo,
porque meus adversários se esqueceram das santas ordens.

140. Sua palavra é muito bem provada,
por isso, tenho todo o amor que Lhe é devido.

141. Sou tão pequenino...
Mesmo assim, dos sagrados mandamentos, nunca esqueço.

142. Sua justiça tem valor eterno,
pois Sua lei é justa e firme, Senhor!

143. Surpreenderam-me a amargura e a dor.
Mesmo assim, meu prazer são seus mandamentos.

144. Sua lei é justa e eterna:
Ensine-me, e assim viverei feliz!

Koph (Luz, que defende e protege as pessoas e dá vida à terra.)

145. Eu imploro com toda minha alma:
Senhor, tenha piedade e escute meu pedido!

146. Eu peço ao Senhor: salve-me agora,
para que tenha forças, e, assim, guarde Suas prescrições.

147. De madrugada, imploro Seu auxílio:
minhas esperanças residem em Sua resposta.

148. Meus olhos fazem vigília noite adentro,
para que eu medite sobre Seus ensinamentos.

149. Senhor, ouça minha voz, leve em conta
Sua grande compaixão divina, e dê-me, Senhor, a vida,
conforme seus prejuízos.

150. Estão se aproximando os que teimam contra mim,
os que estão bem longe de Sua lei.

151. Mas o Senhor está sempre a meu lado,
e fiéis são seus mandamentos.

152. Conheço há muito tempo Suas prescrições,
que o Senhor estabeleceu para todo o sempre.

Resh (A cabeça do homem, o retorno do mundo divino.)

153. Senhor, veja meu sofrimento, e dê-se pressa
em libertar-me, por não ter esquecido Sua lei.

154. Defenda minha alma e resgate-me,
segundo Sua lei e Sua promessa.

155. A salvação encontra-se bem distante dos que pensam de
forma contrária, porque agem de forma instintiva, e não
têm nenhum apreço por Seus estatutos.

156. O Senhor dá tantos sinais de Sua compaixão!
Conforme Seus sinais, faça com que eu viva por longos anos.

157. São tão incontáveis os adversários que me perseguem,
mas mesmo assim não me afasto de Suas prescrições.

158. Quando vejo algum adversário, afasto-me imediatamente,
pois estes não seguem Suas prescrições.

159. Senhor, veja quanto amo Suas leis, e dê-me, Senhor,
paz ao longo dos anos!

160. O que o Senhor fala é marcado pela constância,
e para sempre dura o decreto de Sua justiça.

Shin (Representa o fogo, o Self Superior, o início de uma nova vida.)

161. Sem causa alguma os príncipes me perseguem.
Meu coração, porém, está pronto
para obedecer naquilo que o Senhor desejar.

162. As palavras do Senhor são fontes de minha alegria,
a mesma de quem encontra uma grande fortuna.

163. O Senhor é contrário às injustiças.
Dedico todo meu amor às divinas leis.

164. Durante o dia,
louvo com orações, sete vezes, Seus julgamentos.

165. Em paz profunda permanecem as pessoas
que amam Sua lei, fazendo, assim, um caminho
pleno de realizações.

166. Sua ajuda, Senhor, espero,
e cumpro todos os mandamentos.

167. Sigo Suas prescrições, e com todo ardor,
amo plenamente.

168. Seus preceitos e mandamentos guardo,
pois é acreditando nas forças do Pai Celestial
que encontro meu verdadeiro caminho.

Thau (A atividade, a ação. O fogo.)

169. Senhor, faça com que atendam meu clamor
e ensine-me segundo Suas palavras.

170. Que o Senhor eleve minha prece,
e me salve conforme Sua justiça.

171. De minha boca
cantarei hinos,
quando conhecer as leis.

172. Que eu cante Sua doutrina,
porque são justas todas Suas ordens.

173. Que o Senhor me auxilie com Sua mão,
pois o Senhor sabe que escolhi Seus mandamentos para viver.

174. Só desejo a salvação que vem do Senhor,
pois minha alegria é Sua lei.

175. Que o Senhor me conserve a vida,
para que possa louvá-Lo,
e que possa ajudar a todos, segundo Sua lei.

176. Como uma ovelha desgarrada, eu ando,
sou um peregrino. Proteja-me como filho,
pois em tempo algum me esquecerei
dos sagrados mandamentos.